Fortsæt til indhold
Holdtræning og personlig træning i Højbjerg
Find din træningsform.
Den fælles energi fra holdtræning, den individuelle opmærksomhed fra en personlig træner eller den præcise teknik på reformeren – du finder din træningsform hos os.
Holdtræning – tre signaturhold
Mere end motion: fællesskab, energi og fremgang i trygge rammer, hvor instruktøren guider dig hele vejen.
Bliv stærkere
Styrke
Muskelmasse og funktionel styrke med kontrollerede bevægelser, vægte og egen kropsvægt.
Få pulsen op
Høj Puls
Intensiv cardio med intervaller og kredsløbstræning, der udfordrer hjerte og udholdenhed.
Byg kondition
Udholdenhed
Længerevarende intervaller, der opbygger grundkondition og mental styrke.
Personlig træning
En dedikeret træner, der fokuserer 100 % på dig og dine mål. Vi starter med en grundig samtale om dine ønsker, din historik og eventuelle begrænsninger.
- ✓ Udarbejder et skræddersyet træningsprogram
- ✓ Guider dig med korrekt teknik
- ✓ Justerer løbende efter din fremgang
- ✓ Holder dig motiveret og ansvarlig
- ✓ Hjælper med ernæringsrådgivning
PT-sessioner fra 650 kr. – købes i appen
Reformer Pilates
Kontrolleret, skånsom træning på 15 Technogym-reformere i små hold – styrke, stabilitet, holdning og core.
Hvad passer til mig?
Du kan prøve det hele i dine 3 gratis prøvetimer.
Hvilken holdtype skal jeg vælge?
Vil du være stærkere, så start med Styrke. Vil du have pulsen op, så vælg Høj Puls. Vil du bygge kondition op, så er Udholdenhed et godt sted at starte. Du kan prøve dem alle i dine 3 gratis prøvetimer.
Hvad koster personlig træning?
PT-sessioner fra 650 kr. – de købes direkte i vores app.
Kan jeg kombinere holdtræning og Reformer?
Ja, med Combi-medlemskabet til 1.050 kr./md. får du ubegrænset adgang til begge.
Ny hos os
Prøv os tre gange. Helt gratis.
Book din første prøvetime her på siden – vælg det hold, der frister mest. Bagefter hjælper vi dig i gang med appen.